Ski de randonnée dans les 3 Vallées : itinéraires et parcours accessibles

La Millet, c'est LA référence absolue. 3,2 km qui grimpent sévère, 500 m de dénivelé positif dans une forêt sublime où le silence vous happe dès les premiers mètres. Des bornes tous les 100 mètres jalonnent votre ascension jusqu'à la Croisette de Courchevel 1850, histoire de mesurer la progression. La pente est exigeante, sérieuse même, mais le cadre récompense chaque effort : ces épicéas enneigés, cette lumière qui filtre entre les branches, ce sentiment de plénitude qui monte avec l'altitude.

Accessible tous les jours pendant les horaires d'ouverture du domaine, l'itinéraire se prolonge jusqu'à 19h15 avec retour en télécabine après la fermeture. Et chaque mercredi soir dès 18h20, la Millet se transforme en contre-la-montre nocturne où amateurs et champions viennent chercher le chrono parfait. La grande finale déguisée en février est devenue une institution !

Infos complètes sur courchevel.com et calendrier des courses sur courchevelsportsoutdoor.com.

Après la Millet, Courchevel enfonce le clou avec la Plum KV : le premier Kilomètre Vertical damé et sécurisé de France. 2,5 km qui serpentent à travers la forêt du Praz avant de grimper vers les hauteurs de Praz Juget. Au sommet du col de la Loze, à 360°, c'est tout le panorama des 3 Vallées qui s'offre à vous dans une explosion de sommets et de vallées. 500 m de dénivelé positif supplémentaires qui couronnent votre effort d'une récompense visuelle absolue.

Les plus affûtés enchaînent Millet + Plum KV pour un vertical de 1000 m et 5,7 km d'ascension : la totale ! Ces deux itinéraires balisés sont votre porte d'entrée vers l'univers du ski de rando à Courchevel. Consultez les conditions sur courchevel.com.

Cap sur Moriond pour un itinéraire rouge qui traverse les forêts majestueuses dans une ambiance plus sauvage, plus intimiste. 2,8 km et 528 m de dénivelé positif au départ du téléski des Granges. La Géné'piste vous fait grimper à travers des paysages forestiers préservés où la pente douce vous laisse profiter de l'environnement magique qui vous entoure.

C'est la balade contemplative par excellence, celle où on prend le temps de lever les yeux, de respirer l'air pur, de se sentir vivant au milieu des sapins enneigés. Suivez les jalons verts surmontés d'un sommet orange, et laissez-vous porter par la beauté brute de Moriond.

Et puis il y a la vallée des Avals. Le royaume des aficionados, le graal des purs et durs. Accessible depuis le télésiège de Chanrossa, cette vallée sauvage et préservée au pied de l'Aiguille du Fruit ouvre un panel de possibilités quasi infini : col du Râteau, Petit Mont Blanc, col des Saulces, brèche de la Portetta... Tous les niveaux trouvent leur bonheur dans ce secteur engagé où la face nord vous tend les bras. Ici, on sort des sentiers damés, on entre dans l'univers de la haute montagne.

DVA-pelle-sonde obligatoires, et guide de haute montagne plus que recommandé pour évoluer en sécurité dans cet espace magique accolé au Parc de la Vanoise. Attention, descente interdite côté Méribel et plan de Tuéda : vous êtes en réserve naturelle, le respect de la nature est non négociable.

Le Roc, c'est l'itinéraire parfait pour vos premiers pas avec les peaux de phoque.
2 km, 370 m de dénivelé positif, une montée balisée et sécurisée depuis le sommet de la télécabine des Chalets jusqu'à la cabane du Lac. Facile, accessible, rassurant, mais déjà suffisant pour comprendre le plaisir de cette discipline : se mouvoir par ses propres moyens dans des paysages grandioses, prendre de la hauteur, gagner ce refuge où souffler devant un panorama qui justifie chaque foulée.

La descente se fait sur piste (verte Violette ou autres selon votre niveau), histoire de boucler la sortie en toute tranquillité. Parfait pour tester, pour emmener les copains néophytes, ou simplement pour une sortie détente après le boulot. Infos pratiques sur meribel.net.

Vous cherchez plus d'ampleur ? L'itinéraire du Pic Bleu au départ du front de neige de Méribel Village vous tend les bras : 5,5 km et 600 m de dénivelé positif qui alternent portions dégagées avec points de vue incomparables sur la vallée et passages en forêt dans l'Altiport. Le tracé intelligent se découpe en trois tronçons pour toucher tous les niveaux : partie basse jusqu'à l'Altiport (3 km, 300 m D+, facile), partie intermédiaire, puis sommet pour les plus affûtés. Vous choisissez votre ambition du jour et vous redescendez par les pistes du domaine. Une sortie modulable, c'est tout ce qu'on aime en ski de rando.
Consultez les infos sur meribel.net.

Le Graal. Le plus grand glacier des 3 Vallées vous attend pour une sortie à la journée qui restera gravée. Accessible depuis les remontées mécaniques de Val Thorens (télécabine de la Moraine), on chausse peaux et baudrier pour environ 1h30 d'ascension vers le col de Gébroulaz. Là-haut, le spectacle commence : séracs spectaculaires, crevasses béantes, étendues glacées à perte de vue. Et puis vient la descente vers la vallée de Méribel ou le lac de Tuéda, entre chaos de glace et passages techniques. Certains poussent jusqu'à Pralognan pour une traversée mythique.

Une sortie engagée, technique, inoubliable. Absolument obligatoire d'être accompagné par un guide de haute montagne. Ce n'est pas négociable : votre vie en dépend. Infos et bureaux des guides sur meribel.net.

Pour ceux qui veulent goûter au freerando sans s'engager trop loin, le col du Creux Noir depuis le col de Pas du Lac offre une belle entrée en matière. 600 m de long, 100 m de dénivelé positif en longeant la piste rouge de Niverolle.

L'arrivée au sommet des pistes Roches Grises ouvre plusieurs options de descente, dont les couloirs mythiques pour les experts. Court mais intense, c'est l'apéritif idéal avant de viser plus gros.

Au départ du parking de Brelin, cet itinéraire balisé de 2,1 km pour 421 m de dénivelé positif propose un parfait compromis entre effort modéré et plaisir de la glisse. Conçu pour les skieurs de niveau intermédiaire, il permet de progresser à son rythme sur environ 1h30. L'ascension mène jusqu'au sommet de la télécabine Roc 1, où reprendre son souffle devient une pause contemplative face à la vallée.

La descente s'effectue selon vos envies et votre niveau : piste verte Violette pour la douceur, ou options plus engagées si le cœur vous en dit.
Un itinéraire qui trouve son public et fidélise ses adeptes. Détails sur lesmenuires.com.

Au départ de Reberty 1850 (Maison de Savoy), le sentier des Bruyères déploie 1,5 km de pur enchantement pour 300 m de dénivelé positif. Comptez 1h30 pour cette ascension rouge qui longe la piste côté gauche jusqu'au sommet de Bruyères 1.
Là-haut, les panoramas sur les montagnes environnantes récompensent l'effort. La descente par la piste bleue des Bruyères offre des instants de glisse et de liberté totale.

Cet itinéraire est partagé avec les raquettes, alors respect et courtoisie sont de mise : on reste sur les côtés, on sourit aux marcheurs.

La Pointe de la Masse (2 804 m) constitue l'objectif rêvé des randonneurs à ski aux Menuires. 900 m de dénivelé, 4-5h d'effort, et au sommet, une vue qui englobe le Mont Blanc dans toute sa majesté.
Une montée douce depuis Les Menuires à travers des paysages changeants, puis la récompense ultime : ce panorama à 360° qui justifie chaque goutte de sueur. Les options de descente varient selon les conditions et votre niveau, mais quelle que soit votre ligne, vous redescendez avec des étoiles dans les yeux.

Accompagnement par un professionnel vivement conseillé pour profiter pleinement et en sécurité de ce sommet mythique.
Infos sur lesmenuires.com.

Saint-Martin propose plusieurs départs vers les sommets environnants, dont l'itinéraire du Danchet qui permet de relier les différentes zones de la vallée des Belleville.
Ces parcours authentiques traversent des hameaux traditionnels et des forêts préservées, loin de l'agitation des grandes stations. Ici, on skie de rando comme on l'a toujours fait : simplement, naturellement, en communion avec la montagne.

Les offices de tourisme locaux fournissent les topoguides détaillés et les conditions actuelles sur saint-martin-belleville.com.

Inauguré en janvier 2024, cet itinéraire marque le renouveau du ski de rando à Val Thorens. 1,8 km qui démarrent au quartier des Balcons (résidence Les Balcons Platinium) pour grimper de 2 230 m à 2 395 m d'altitude. 165 m de dénivelé positif dans une progression douce et accessible qui permet de s'échauffer avant d'attaquer la suite.
La piste est damée, balisée, sécurisée pendant les horaires d'ouverture des remontées mécaniques. En dehors de ces horaires, danger absolu : damage et déclenchements d'avalanche sont en cours.

On ne plaisante pas avec la sécurité en haute montagne. Infos sur valthorens.com.

La Grande Sud s'enchaîne naturellement après la Petite Sud pour prolonger l'aventure. De 2 395 m, vous continuez jusqu'à l'aire de pique-nique de la piste rouge Chardons, gagnant encore en altitude et en panoramas.
L'enchaînement Petite Sud + Grande Sud forme un parcours complet qui vous immerge dans les hauteurs de Val Thorens avec des vues spectaculaires sur les sommets alpins. La formule à la carte permet d'ajuster selon votre forme du jour.

Conditions et infos sur valthorens.com.

Le sentier des 2 Lacs constitue une autre option magnifique : 3,6 km et 204 m de dénivelé positif au départ du Chalet du Cosmojet jusqu'au sommet du télésiège 2 Lacs.
Un parcours enchanteur qui serpente entre paysages hivernaux féériques, accessible à tous les niveaux. Parfait pour une sortie découverte ou un entraînement tranquille.
D'autres sentiers piétons sont également praticables en ski de rando en montée uniquement : La Moutière (6,1 km, 286 m D+), Montagnette 1 (3,3 km, 110 m D+) et Montagnette 2 (2,5 km, 78 m D+).
Une variété qui permet de varier les plaisirs tout l'hiver.

Val Thorens ouvre les portes des glaciers et de la Vanoise pour les plus aventureux. Le Dôme de Polset, la Pointe du Borgne, le col de la Chambre : autant de sommets mythiques accessibles depuis la station. Pour les amateurs de dénivelé, un forfait spécial "ski de rando" (environ 25-30€) donne accès à la télécabine des 2 Lacs et à la télécabine Moraine, vous propulsant directement vers les glaciers - voir les tarifs actuels. Vous chaussez les peaux à la gare d'arrivée de la Moraine et c'est parti pour l'ascension.

Ces sorties engagées en haute montagne nécessitent un niveau technique solide, un équipement complet (DVA-pelle-sonde) et idéalement l'accompagnement d'un guide. Les bureaux des guides locaux proposent des formules adaptées - consultez leurs offres.