Les bienfaits du plaisir de la raquette !

Les bienfaits du plaisir de la raquette !
Raquette

Les bienfaits du plaisir de la raquette !

Considérée comme une très bonne activité d’endurance complète, elle permet l'amélioration du souffle, de protéger le cœur et de faire travailler l’ensemble des muscles du corps.

Restez en forme
La pratique des raquettes diminue sur le long terme le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’hypertension artérielle, d’ostéoporose.

 Idéal pour vous raffermir
On peut brûler jusqu’à 500 kcals par heure grâce à la marche en raquettes ! Idéal pour un renforcement musculaire et à la destruction des graisses accumulées.

Soyez zen - Libérez votre esprit
Grâce aux promenades en plein air, on élimine stress et anxiété, l’esprit est apaisé et on fait aussi le plein de vitamines D grâce aux bienfaits du soleil.

Après l’effort, le réconfort avec des menus sains, équilibrés et gourmands à l’hôtel (+lien interne)

Où pratiquer ?
Téléchargez le guide sentiers raquette

Le + N’hésitez pas de vous tourner vers un professionnel de la montagne qui saura s’adapter à votre niveau et vous faire progresser et découvrir ses endroits secrets !